STRESSHANTERING

Vilka situationer som är stressorer är individuellt. Vi tolkar och upplever krav olika beroende på vem vi är och vad vi har med oss. Upplever vi att kraven är större än vad våra resurser är, skapar det stress.

Behöver du hjälp med att kartlägga, förstå och hantera dina behov – kontakta mig.